Rakyatmerdeka.co – Avokad yaitu buah yang familiar di Indonesia. Anda kerap mengkonsumsinya dengan cara langsung dengan ditambah gula atau jadikan jus. Apa pun langkah mengolahnya, avokad adalah buah yang begitu nikmat…
Ditulis dari healthmeup.com, satu riset paling baru yang dikerjakan di Pennsylvania State University tunjukkan kalau konsumsi avokad untuk mengkonsumsi harian dapat kurangi resiko penyakit jantung serta menurunkan kandungan kolesterol…
Avokad termasuk juga buah yang kaya lemak sehat di dalamnya. Lemak ini berguna untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat didalam badan. Hasil riset kami tunjukkan kalau sesudah konsumsi avokad dengan cara teratur, jadi tingkat kolesterol Anda bakal turun sejumlah 13,5 mg/dL, ” jelas Penny Kris-Etherton, pemimpin riset ini…
Terkecuali hasil itu, riset ini dapat temukan kalau avokad kaya serat, pitosterol, serta polifenol. Terkecuali berguna untuk menurunkan kolesterol, ketiganya juga dapat menolong mengatur kandungan gula dalam darah…
